В конце прошлого столетия в дореволюционной России появилась еще одна разновидность тяжелой атлетики - гиревой спорт. Что в этом виде единоборств такого, что привлекает все больше людей? Почему же спортсмены различных видов тяжелоатлетического спорта, будь то бодибилдинг, пауэрлифтинг или армрестлинг тоже прибегают к тренировкам с гирями разного веса. Если взглянуть на историю, то вы найдете много персонажей, у которых развиты как физические данные, так и дух, то есть твердый внутренний мир. Еще с древности люди искали способы, как стать сильнее, выносливее и морально выдержаннее. На помощь приходили разного вида турниры и состязания, которые проходили обычно в праздничные гулянья. Например, в древней Руси силу развивали при помощи поднимания камней, мешков, наковален, переноски бревен, жерновов, что помимо кулачных боев было любимым развлечением простого народа. На основании опыта многих поколений стали строить различные методики тренировок и появились разные для этого приспособления, например штанги, гири, тренажеры.
Гиревой спорт воспитывает в человеке такие необходимые физические и духовные качества как: сила, высокая работоспособность, выносливость, целеустремленность, умение владеть собой, преодоление трудностей. При этом формируется хорошо сложенное тело и прямая осанка. К очевидным преимуществам, которые дает гиревой спорт можно отнести укрепление костно-мышечного аппарата - в особенности запястий суставов локтя, а также благотворное воздействие на всю сердечнососудистую систему.
Можно еще добавить, что гиревой спорт носит соревновательный характер и, безусловно, является тяжелоатлетическим единоборством наряду с такими видами спорта как пауэрлифтинг, бодибилдинг и армрестлинг.